Sport en bewegen

Bewegen blijft belangrijk, voor uw lichaam, hart en geest. Of u nu gewend was om te sporten of een nieuw begin wilt maken met bewegen, samen zoeken we uit wat bij u past. Ondanks lichamelijke en mentale veranderingen blijven we zoeken naar mogelijkheden, zo ook bij het sporten. Wij helpen u sterker, fitter en gezonder te worden.

Onze sportaccommodaties zijn aangepast en bieden een rustige omgeving.

Onderaan deze pagina vindt u een overzicht van de tijden en locaties van de sportgroepen die wij verzorgen.

vrij bewegen in water

Zwemmen

Wij zwemmen meerdere keren per week met verschillende groepen. We zwemmen in een groot zwembad met zo min mogelijk prikkels om echt banen te kunnen trekken. Ook is er een warm therapiebad. Fysiotherapeuten geven begeleiding en helpen waar nodig. 

lees meer

Fit Stroke

  • Betere loopvaardigheid, balans, coördinatie, spierkracht en conditie.
  • Toename van plezier en zelfvertrouwen tijdens bewegen.
  • Het stimuleren van een actieve leefstijl.
  • Ervaren van bewegen in groepsverband
lees meer
Vallen
fit stroke groep

Fitness

In een sportschool bij u in de omgeving of bij een centrum met aangepaste sportmogelijkheden. Samen met onze partners hebben we fitnessruimtes voor mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel ontwikkeld om in een prikkelarme, aangepaste omgeving te sporten. 

lees meer

Fietsen

  • Betere spierkracht en conditie.
  • Toename van plezier en zelfvertrouwen tijdens bewegen.
  • Het stimuleren van een actieve leefstijl.
  • Verbeteren van zelfstandigheid, veiligheid en oriëntatie in het verkeer .
lees meer

Overzicht tijden en locaties:

Zwemmen: Amsterdam Noord, Friendship Centre Beemsterstraat 652

Maandag 12:00 – 13:00 banen zwemmen & therapiebad
Maandag 13:00 – 14:00 banen zwemmen & therapiebad
Woensdag 10:00 – 11:00 therapiebad

Fietsen:

Dinsdag 10:30 – 13:00 Vondelfontijn Vondelpark fietsgroep met begeleiding
Donderdag 11:00 – 13:00 de Halve Maan snelle zelfstandige fietsgroep

Fit Stroke:

Vrijdag 13:00 – 14:30 Reade, Dr Jan van Breemenstraat 2

Fitness:

Dagelijks 08:00 – 14:00 Revasport, Dr Jan van Breemenstraat 4