Sport & Bewegen

Bewegen blijft belangrijk, voor uw lichaam, hart en geest. Of u gewend was om te sporten of een nieuw begin wilt maken met bewegen gaan we uitzoeken. Ondanks lichamelijke en mentale veranderingen blijft het zoeken naar mogelijkheden, zo ook bij het sporten. Wij helpen u sterker, fitter en gezonder te worden.

Onze sportaccomodaties zijn aangepast en bieden een rustige omgeving.

Onderaan deze pagina vindt u een overzicht van de tijden en locaties van de sportgroepen die wij verzorgen.

vrij bewegen in water

Zwemmen

Wij zwemmen meerdere keren per week met verschillende groepen. Een groot zwembad met zo min mogelijk prikkels om echt banen te trekken en een warm therapie bad. Fysiotherapeuten geven begeleiding en helpen waar nodig. 

Fit Stroke

  • Betere loopvaardigheid, balans, coordinatie, spierkracht en conditie.
  • Toename van plezier en zelfvertrouwen tijdens bewegen.
  • Het stimuleren van een actieve leefstijl.
  • Ervaren van bewegen in groepsverband
Vallen
fit stroke groep

Fitness

In een sportschool bij u in de omgeving of bij een centrum met aangepaste sportmogelijkheden. Samen met onze partners hebben we fitnessruimtes voor mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel ontwikkeld om in prikkelarme aangepaste omgeving te sporten. 

Fiets met ons mee

  • Betere spierkracht en conditie
  • Toename van plezier en zelfvertrouwen tijdens bewegen.
  • Het stimuleren van een actieve leefstijl
  • Verbeteren zelfstandigheid en veiligheid in het verkeer en orientatie

Overzicht tijden en locaties:

Zwemmen:

Maandag 12:00 – 13:00 Amsterdam Noord, Friendship Centre Beemsterstraat 652 banen zwemmen & therapie bad
Maandag 13:00 – 14:00 Amsterdam Noord, Friendship Centre Beemsterstraat 652 banen zwemmen & therapie bad
Vrijdag 10:45 – 11:15 Amsterdam Noord, Friendship Centre Beemsterstraat 652 therapie bad

Fietsen:

Dinsdag 10:30 – 13:00 Verzamelplek Vondelfontijn Vondelpark fietsgroep met begeleiding
Donderdag 11:00 – 13:00 Verzamelplek de Halve Maan snelle zelfstandige fietsgroep

Fit Stroke:

Woensdag 13:00 – 14:30 Amsterdam Noord, Friendship Centre Beemsterstraat 652
Vrijdag 13:00 – 14:30 Reade, Dr Jan van Breemenstraat 2

Fitness

Vrijdag 13:00 – 14:30 Reade, Dr Jan van Breemenstraat 2